Di tengah aktivitas yang padat, malam hari sering menjadi satu-satunya waktu untuk benar-benar melambat. Menciptakan kebiasaan malam yang sederhana dapat membantu menghadirkan rasa nyaman dan suasana yang lebih tenang sebelum hari berakhir. Tidak diperlukan perubahan besar, cukup langkah kecil yang dilakukan secara konsisten. Salah satu kebiasaan yang banyak disukai adalah mengurangi distraksi. Mematikan notifikasi, merapikan […]