Malam hari adalah waktu transisi dari kesibukan menuju ketenangan. Dengan menciptakan suasana yang nyaman, tubuh dan pikiran dapat lebih mudah beradaptasi dengan ritme yang lebih lambat. Hal ini dapat dimulai dari lingkungan sekitar yang rapi dan menenangkan. Pengaturan ruang memiliki peran penting dalam menciptakan kenyamanan. Warna lembut, pencahayaan tidak terlalu terang, dan aroma yang menyenangkan […]